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Sportiva-mente felici!

Lo sport fa bene e rende felici.Si sa, ridere fa bene!!! E se aggiungiamo a questo praticare attività sportiva in maniera costante e intensa, ecco che il mix è davvero vincente.
Lo sostiene il dottor Nickolas Smith, della Manchester Metropolitan University e i risultati lo dimostrano: un lavoro fisico intenso innesca il rilascio di endorfine, un tipo di neurotrasmettitore del cervello che contribuisce a combattere il dolore.
Nella pratica di attività fisica l'organismo umano produce infatti serotonina, l'ormone della felicità. Fare dunque sport fa bene al corpo e all'umore.
Nell'esperimento, che ha coinvolto ben 11 persone dallo stile di vita sedentario, è stato rilevato un miglioramento dell'umore proprio grazie all'effetto dell'endorfina rilasciata nel corpo dopo lo sforzo intenso.

E se, come diceva Charlie Chaplin, un giorno senza un sorriso è un giorno perso, suggeriamo ogni giorno un allenamento costante per vivere ogni giorno sportiva-mente felici.

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